Đánh Giá Nước Mắm

  • Nước mắm
    • Nước mắm Nam Ngư
    • Nước mắm Công nghiệp
    • Nước mắm Chinsu
  • Nước mắm ngon
    • nước mắm phú quốc
    • Nước mắm Nha Trang
    • Nước mắm Phan Thiết
  • Nước mắm cốt
    • Nước mắm nhỉ
    • nhà thùng
  • Nước mắm cá cơm
    • Top 5 thương hiệu
    • Top 11 thương hiệu
  • Tin tức
    • Nước mắm hóa chất
    • Nước mắm giả
    • Nước mắm nào an toàn nhất
  • Liên hệ
    • Về chúng tôi
  • December 16, 2019
Đánh giá nước mắm / Thực đơn / Thịt đông – món ăn ngon nhưng cần lưu ý cách dùng

Thịt đông – món ăn ngon nhưng cần lưu ý cách dùng

Thịt đông có chứa nhiều chất đạm, chất béo khiến người ăn dễ ngán và tăng cân. Dưới đây những bí quyết đơn giản giúp bạn thưởng thức món ăn này.

Thịt đông là món ăn không thể thiếu của người miền Bắc, có chứa nhiều chất đạm, chất béo khiến người ăn dễ ngán và tăng cân. Người dân thường chế biến thịt đông bằng chân giò, tai, bì của lợn. Đây là những phần chứa rất nhiều chất cholesterol xấu. Ngoài ra, thịt gà, thịt ngan cũng có thể chế biến thành món ăn này.

Độ ngậy, mát khiến thịt đông trở thành món ăn hấp dẫn. Tuy nhiên, nếu bạn ăn nhiều thịt đông sẽ gây tăng cân, đồng thời tác động xấu tới một số bệnh nhân mắc rối loạn chuyển hóa.

Thịt đông - món ăn ngon nhưng cần lưu ý cách dùng 1
Thịt nấu đông ăn kèm cơm trắng và dưa chua. Ảnh: Kisskiiii.

Do đó, PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, đưa ra một số khuyến nghị về cách dùng thịt đông trong những ngày Tết.

Ăn cùng dưa hành, rau củ

Thịt đông và dưa hành vốn là cặp đôi đi kèm với nhau trong mâm cơm ngày Tết. Thịt đông có đặc tính béo, dễ ngán. Do đó, ăn kèm cùng dưa hành, cà muối, kim chi sẽ làm giảm độ ngán, đồng thời giúp cơ thể tiêu hóa thịt dễ dàng hơn.

Ngoài ra, bạn cũng nên ăn thêm nhiều rau xanh để hạn chế việc nạp quá nhiều chất đạm.

Tránh ăn cơm chung với thịt đông

Ăn thịt đông cùng với cơm đã trở thành thói quen không thể thiếu trong mỗi gia đình dịp Tết. Tuy nhiên, thói quen khiến bạn không thể kiểm soát được lượng thức ăn được đưa vào cơ thể. Đây là nguyên nhân gián tiếp làm tăng khả năng béo phì.

Kết hợp ăn thịt đông cùng hoa quả

Nếu tiêu thụ nhiều thịt đông, bạn cần bổ sung thêm một số loại hoa quả sau bữa cơm. Đây là cách giúp hạn chế lượng chất béo nạp vào cơ thể.

Một số loại hoa quả giúp hấp thụ lượng chất béo trong thức ăn như đu đủ, mận, táo. Chúng chứa nhiều chất xơ, vitamin C và axit tự nhiên giúp thúc đẩy sự chuyển hóa chất béo và protein trong thức ăn.

Ngoài ra, chuyên gia lưu ý thịt đông phải được bảo quản cẩn thận trong ngăn mát tủ lạnh, nên chia nhỏ thành từng phần, tránh ôi thiu gây ngộ độc.

Địa chỉ liên hệ

Click to open a larger map

Bài viết gần đây

  • Nước mắm cá cơm tươi cho bữa cơm tròn vị thơm nồng
  • Cách làm ba rọi chiên nước mắm cho cả nhà cùng thưởng thức
  • Nước mắm Masan: Tinh hoa ẩm thực Việt
  • Masan và những định hướng cho ngành hàng tiêu dùng Việt
  • Cách kho cá bống ngon cơm tuyệt chiêu kho cá không nát

Về chúng tôi

Đánh giá nước mắm sẽ review những dòng nước mắm đang hot trên thị trường dựa trên ý kiến của những người đã sử dụng sản phẩm nhằm đưa lại sự lựa chọn tốt nhất cho bạn về tiêu chuẩn đánh giá nước mắm truyền thống, nước mắm công nghiệp.

Chính sách bảo mật

Mọi thông tin cá nhân, IP, Cookies đều được bảo mật và không cung cấp cho bên thứ 3 tại website Đánh Giá Nước Mắm.

Website không chịu trách nhiệm về những hành vi nằm ngoài kiểm soát của BQT website Đánh Giá Nước Mắm

Điện thoại: 0903.15.57.43

Email: danhgianuocmam@gmail.com

Liên hệ

Mọi chi tiết, quý khách vui lòng gửi về địa chỉ:

Địa chỉ:  125/2 Ba Cu, Tp. Vũng Tàu, Vũng Tàu.

Email: danhgianuocmam@gmail.com

Fanpage:
https://www.facebook.com/danhgianuocmam

© Copyright 2018 · Bản quyền thuộc về Đánh Giá Nước Mắm · Được tạo bởi Wordpress tại Genesis
Mọi ý kiến đóng góp vui cũng như về bản quyền vui lòng liên hệ qua Email: danhgianuocmam@gmail.com
Loading...